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Regular 2024-1
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Condicionamento Físico/Treinamento Funcional - Intermediário De 18 A 50 Anos - Turma D
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Curso anterior
Próximo curso
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Professor
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Mara Patrícia Traina Chacon-Mikahil
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Monitor(es) Remunerado(s)
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Rodrigo Silva Santoro
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Monitor(es) Voluntário(s)
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Roger Nascimento Da Silva, Felipe Basso, Kaio Eduardo Lopes Santos, Luca De Francisco Zanardi
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Horário/Local
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Seg, Qua, Sex - 18:00 às 19:00 - Ginasinho da FEF - Quadra Coberta 3-A (Dança)
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Inscrições
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04/03/24 às 10:45 até 10/05/24 às 23:55
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Aulas
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11/03/24 até 28/06/24
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Tipo de Atividade
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Atividade Moderada
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Detalhes
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O projeto de Condicionamento Físico tem como objetivo o desenvolvimento das capacidades físicas como força, resistência, agilidade, velocidade, coordenação motora e flexibilidade, que em conjunto aprimoram a aptidão física. As atividades são variadas (cardiorrespiratório, localizada, circuitos, abdominais, alongamentos, funcional), com ou sem uso de música e utilizam acessórios como step, minitrampolim, barras, halteres, anilhas, caneleiras, cordas, medicinebol, bolas de Bobath, colchonetes e outros. Alunos acima de 40 anos apresentar obrigatoramente atestado médico liberando atividades físicas moderadas.
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Vagas
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Total
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40
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Disponível
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4
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Valor
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R$ 210,00
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Aguarde a abertura das inscrições!
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