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Detalhes
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É PRECISO SABER NADAR CRAWL E COSTAS E NADAR A DISTÂNCIA DE 400M SEM PARAR. As aulas de Treinamento são dedicadas a realização de trabalho que visa um desenvolvimento do condicionamento físico e técnico específicos para a natação, procurando atender as exigências de um trabalho de Resistência, Resistência de Velocidade, Velocidade e Força, além de um aprimoramento de movimentos técnicos dos nados crawl, costas, peito, borboleta e medley, e ainda saídas e viradas referentes a estes nados, com ou sem a finalidade competitiva.
Faixa etária de 16 à 80 anos.
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