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Detalhes
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A partir de 8 anos. Taijiquan é uma arte marcial realizada com movimentos lentos, não agressivos, de baixo impacto, coordenados com a respiração, em uma sequência coreográfica definida, em que se trabalham o alongamento, equilíbrio e a consciência do movimento.
É comprovado cientificamente que há benefício à saúde, físico e mental, como também melhora no desempenho dos atletas em competições esportivas, de qualquer modalidade, nos praticantes de taijiquan. Os exercícios, embora aparentem ser de fácil execução, requer muito do corpo e melhoram consideravelmente a condição física, tornando o praticante mais ágil, mais flexível, mais bem disposto para outras atividades físicas, aumentando o fôlego e melhorando a sua postura e equilíbrio.
Atualmente há interesse social (integração com todas as faixas etárias em sua prática), e acadêmico, pelo extenso campo de estudo, tais como, estudos biomecânicos, efeitos na saúde e esporte. Este curso é oferecido pelo CEAMC, Centro de Estudos de Artes Marciais Chinesas.
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