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Detalhes
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A partir de 8 anos Taijiquan é uma arte marcial realizada com
movimentos lentos, não agressivos, de baixo impacto,
coordenados com a respiração, em uma sequência coreográfica
definida, em que se trabalham o alongamento, equilíbrio e a
consciência do movimento. É comprovado cientificamente que há
benefício à saúde, físico e mental, como também melhora no
desempenho dos atletas em competições esportivas, de qualquer
modalidade, nos praticantes de taijiquan. Os exercícios, embora
aparentem ser de fácil execução, requer muito do corpo e
melhoram consideravelmente a condição física, tornando o
praticante mais ágil, mais flexível, mais bem disposto para
outras atividades físicas, aumentando o fôlego e melhorando a
sua postura e equilíbrio. Atualmente há interesse social
(integração com todas as faixas etárias em sua prática), e
acadêmico, pelo extenso campo de estudo, tais como, estudos
biomecânicos, efeitos na saúde e esporte. Este curso é oferecido
pelo CEAMC, Centro de Estudos de Artes Marciais Chinesas.
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